Extraits

Questions clé pour détecter uin trouble anxieux
Comment savoir si j'ai un trouble anxieux?

Techniques respiratoires
Comment puis-je gérer une attaque de panique?

Exposition avec prévention de la réponse
Comment puis-je gérer une attaque de panique?

Restructuration cognitive
Comment puis-je lutter contre les obsessions?

Programme en 6 points pour gérer les attaques de panique
Un programme complet pour les attaques de panique.

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